# CLASE DE FUERZA Y MOVILIDAD DE CADERAS para EMBARAZADAS #pilatesembarazo #pilatesprenatal

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Language: en

Published: 2024-02-01T08:24:17+00:00

Source creator: María Plaza Carrasco

Duration: 50 seconds

## Description

Apta para embarazadas ????

Aquí te dejo una secuencia sencilla de ejercicios de movilidad y fuerza de cadera y piernas.

¿Cómo?

➡️ Haciendo 8-10 repeticiones de cada ejercicio.

➡️ puedes repetir la seria completa de 1 a 3 veces.

Si quieres practicar conmigo, tienes la sesión completa en mi canal.

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